Strona główna — Oferta — Psychoterapia indywidualna dla dorosłych

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA DLA DOROSŁYCH

Psychoterapia indywidualna dorosłych w Mławie to forma wsparcia dla osób doświadczających kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju czy problemów w relacjach. Podczas regularnych spotkań z psychoterapeutą możliwe jest lepsze zrozumienie własnych emocji, zachowań i doświadczeń oraz określenie celów pracy terapeutycznej. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut.

 

Psychoterapia krótkoterminowa obejmuje zwykle do kilkunastu spotkań. Koncentruje się na aktualnych trudnościach, sytuacjach kryzysowych i poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z bieżącymi problemami.

 

Psychoterapia długoterminowa pozwala na pogłębioną pracę nad utrwalonymi trudnościami emocjonalnymi, relacjami oraz doświadczeniami z przeszłości. Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb, charakteru trudności i ustalonych celów terapeutycznych.

zapisz się na konsultację

mgr Wioletta Lemańska
zobacz opinie

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychoterapeutyczna?

Rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej poprzedzają konsultacje, podczas których psychoterapeuta poznaje trudności, potrzeby oraz oczekiwania osoby zgłaszającej się po pomoc. Jest to czas na rozmowę o aktualnej sytuacji życiowej, doświadczeniach i powodach poszukiwania wsparcia.

 

Prowadzę konsultacje i psychoterapię dorosłych w gabinecie w Mławie, przy ul. Wójtostwo 1. W swojej pracy wykorzystuje podejście systemowe z elementami psychodynamicznymi. Pierwsze spotkania pozwalają wspólnie określić cele terapii i ustalić odpowiednią formę dalszej współpracy.

PSYCHOTERAPIĘ INDYWIDUALNĄ DLA DOROSŁYCH OFERUJĘ OSOBOM:

  • zainteresowanym zmianą swojego życia , własnym rozwojem, samopoznaniem, rozwijaniem twórczych możliwości

  • mającym trudności w radzeniu sobie ze stresem, odczuwającym jego negatywne skutki oraz nie potrafiącym przystosować się do zmian w życiu

  • doświadczającym trudnych sytuacji życiowych i kryzysów (utrata bliskiej osoby, rozwód, nagłe zmiany w życiu)

  • doświadczającym poczucia przygnębienia, depresji, cierpiącym na zaburzenia nastroju

  • przezywającym niepokój, lek, doświadczającym myśli lub zachowań obsesyjnych

  • doświadczających dolegliwości psychosomatycznych – przeżywających dolegliwości fizyczne o niewyjaśnionej medycznie przyczynie

  • cierpiącym z powodu problemów z odżywianiem, takich jak anoreksja, bulimia, otyłość

  • mającym trudności w codziennym życiu wynikające z zaburzeń określanych przez specjalistów jako zaburzenia osobowości

  • doświadczajacych przemocy

  • doświadczających innych trudności natury psychicznej

Sesje psychoterapeutyczne odbywają się 1 w tygodniu i trwają 50 minut.